- Vinagre de sidra de manzana: cómo usarlo para la limpieza, la salud y más.
- Primero, ¿qué es el vinagre de sidra de manzana?
- ¿Cuál es la diferencia entre el vinagre blanco y el vinagre de sidra de manzana?
- ¿El vinagre de sidra de manzana tiene beneficios para la salud?
- ¿Cómo se usa el vinagre de sidra de manzana como suplemento?
- ¿Cuáles son los efectos secundarios del vinagre de sidra de manzana?
- ¿El vinagre de sidra de manzana es bueno para la limpieza de la casa?
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Su secreto mejor guardado, todo en uno, de salud, belleza y mantenimiento del hogar podría ser la acumulación de polvo en la parte posterior de la alacena de la cocina o el refrigerador. Sí, estamos hablando de esa botella vieja y polvorienta de vinagre de sidra de manzana.
¡Vale la pena buscar en los confines de su despensa para encontrarlo porque esa botella está llena de beneficios para la salud y la belleza! Aquí está toda la información de la sidra sobre los efectos deseables del vinagre de sidra de manzana y las mejores formas de usarlo.
Primero, ¿qué es el vinagre de sidra de manzana?
Directamente, sin cazadores: el vinagre de sidra de manzana es el jugo fermentado de las manzanas trituradas. Contiene ácido acético, vitamina C, vitaminas B, antioxidantes de origen vegetal y fibra.
Si bien se promociona en Internet como un ingrediente mágico, algunas afirmaciones no están respaldadas por estudios científicos. Pero un impresionante cuerpo de investigación lo hace muestran que el vinagre de sidra de manzana es bueno para algo más que un simple aderezo para ensaladas.
¿Cuál es la diferencia entre el vinagre blanco y el vinagre de sidra de manzana?
El vinagre de sidra de manzana y el vinagre blanco tienen sus diferencias; lo más obvio es que difieren en color y olor.
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El vinagre de sidra de manzana es de un delicioso color ámbar claro. Como proviene de las manzanas, tiene un valor nutricional más alto que el vinagre blanco, y su olor más suave y sabor más ligero lo hacen más versátil para cocinar que las cosas claras.
El vinagre blanco es claro. Está hecho de alcohol de grano fermentado y tiene un sabor y un olor más fuertes que el ACV. Sus propiedades antimicrobianas lo hacen ideal para la limpieza.
PUNTA DE LA ARBOLEDA
¿Caduca el vinagre de sidra de manzana?
Técnicamente, no. Pero si desea consumir vinagre de sidra de manzana en su máxima calidad, intente usarlo dentro de los 2 años posteriores a la compra o 1 año después de abrirlo.
La refrigeración no mejora su vida útil siempre y cuando lo almacene en una despensa fresca y oscura, lejos de la luz solar directa.
¿El vinagre de sidra de manzana tiene beneficios para la salud?
¡Sí! No es una cura milagrosa para nada en particular, pero el vinagre de sidra de manzana tiene una gran cantidad de usos beneficiosos con los que podemos participar.
Escuche este podcast que revisa la evidencia científica que demuestra los beneficios del vinagre de sidra de manzana para obtener más información.
¿Puedes usar vinagre de sidra de manzana como parte de tu rutina de cuidado de la piel?
Use ACV diluido en su piel para tratar el acné , alivia las quemaduras solares y ayuda a combatir los signos visibles del envejecimiento.
Para hacer tu propio bricolaje virador , combine 1 parte de vinagre de sidra de manzana con 2 partes de agua; para pieles sensibles, diluya el ACV aún más. Aplica el tónico en tu rostro con un disco de algodón después de limpiar y antes de humectar.
Para calmar una quemadura solar, combine al menos 4 partes de agua con 1 parte de ACV y aplíquelo sobre la piel afectada con una botella de spray o un paño suave.
¿Qué es el enjuague capilar con vinagre de sidra de manzana?
Un enjuague para el cabello con vinagre de sidra de manzana trata la caspa, reduce los enredos y el encrespamiento, y ayuda a sellar las cutículas del cabello para mantener la humedad.
Para hacerlo, mezcle dos cucharadas de ACV con una taza de agua. Después de lavar y acondicionar, vierta la mezcla sobre su cabello y distribúyala uniformemente a través de sus mechones y en su cuero cabelludo. Deje reposar durante un par de minutos, luego enjuague.
¿El vinagre de sidra de manzana te ayuda a perder peso?
El vinagre de sidra de manzana no reemplaza la actividad física y una dieta saludable cuando se trata de perder peso.
Pero como es un probiótico, ayuda en la digestión y ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre después de las comidas . Junto con alimentos saludables y ejercicio regular, ACV puede ayudar a aumentar la tasa de pérdida de peso .
¿Cómo se usa el vinagre de sidra de manzana como suplemento?
Nota: Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
¿Cuánto vinagre de sidra de manzana debes tomar al día?
La moderación es clave. Solo 1 o 2 cucharadas es la cantidad perfecta de vinagre de sidra de manzana al día.
Pruebe una cucharada primero, luego suba hasta dos.
¿Cómo se bebe el vinagre de sidra de manzana?
Si puede soportar su sabor fuerte, picante e inductor de arrugas, mezcle el ACV en una taza de agua y ¡bébalo!
¿Hay otras formas de tomar vinagre de sidra de manzana?
¿El vinagre puro no es lo tuyo?
Use ACV en aderezos para ensaladas o adobos, o agréguelo al jugo para hacerlo más sabroso.
¿Las gomitas de vinagre de sidra de manzana son tan buenas como beberlas?
Si beber ACV es un no difícil, tómelo como una gominola o cápsula.
Estos tienen beneficios similares a los de beberlo y, a menudo, incluyen nutrientes adicionales.
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Además, al cambiar de líquido a estas píldoras, evitará la erosión del esmalte dental que puede ocurrir con el tiempo debido al ácido acético en el vinagre de sidra de manzana líquido normal.
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PUNTA DE LA ARBOLEDA
¿Qué es la 'madre' en el vinagre de sidra de manzana?
¡Ay mamá! La 'madre' en ACV es un producto de fermentación. Se forma cuando la levadura y las bacterias reaccionan y crean un probiótico.
Verás hebras de la 'madre' flotando en tu botella de vinagre de sidra de manzana. ¡El estado probiótico de ACV ayudará a 'mejorar' su juego de salud intestinal!
¿Cuáles son los efectos secundarios del vinagre de sidra de manzana?
ACV no es todo arcoíris y pastelitos. Antes de tomarlo como suplemento, considere esto:
- ACV es ácido y contribuye a la erosión del esmalte dental. Enjuague su boca con agua después de beber ACV para ayudar a contrarrestar estos efectos.
- Algunas personas experimentan reflujo ácido después de consumir AVC, por lo que si tiene reflujo ácido preexistente o una úlcera, el ACV podría agravarlo.
- Es posible que una persona con enfermedad renal crónica no pueda procesar el exceso de ácido del vinagre de sidra de manzana.
- Sin diluir, el vinagre de sidra de manzana puede causar quemaduras químicas leves en la piel, así que combínelo siempre con agua antes de aplicarlo externamente.
- Beber más ACV de lo recomendado puede bajar sus niveles de potasio y causar efectos secundarios como calambres musculares y ritmo cardíaco anormal.
PUNTA DE LA ARBOLEDA
¿El vinagre de sidra de manzana está bien para los perros?
El vinagre de sidra de manzana es seguro para su mascota. Dilúyelo como lo harías con tu piel y aplícalo en el pelaje de tu perro para ayudar a repeler las pulgas y microbios.
Agregue una cucharada a la comida o al agua de su perro para promover un pH intestinal saludable y ayudar a reducir las alergias y prevenir invasiones de parásitos, tiña, garrapatas y hongos.
¿El vinagre de sidra de manzana es bueno para la limpieza de la casa?
¡Sí! Compra un limpiador ACV o haz tu propio limpiador multiusos con una parte de agua y una parte de ACV.
Úselo para limpiar superficies duras en la cocina y el baño, incluidas encimeras, manchas de agua dura y desagües.
La naturaleza ácida del ACV lo hace útil para trabajos difíciles como el moho, pero no reemplaza las prácticas de limpieza antivirales. Si le preocupan los virus, lea sobre nuestros protocolos de limpieza de Covid-19.
¿Es mejor el vinagre de sidra de manzana o el vinagre blanco para limpiar?
Tanto el ACV como el vinagre blanco son limpiadores naturales efectivos. El vinagre de sidra de manzana no huele tan fuerte como el vinagre blanco, pero dado que el vinagre blanco es un poco más ácido que el vinagre de sidra de manzana, es un agente de limpieza más fuerte.
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