- Bienestar sexual: una guía de lubricantes personales.
- ¿Qué es el bienestar sexual?
- ¿Qué puede afectar tu bienestar sexual?
- ¿Qué son los lubricantes y por qué debería importarles?
- Cómo elegir un lubricante
- ¿Qué son los lubricantes naturales?
- Ingredientes lubricantes a evitar
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Vivir un estilo de vida feliz y saludable no se trata solo de tomar buenas decisiones en la cocina, beber mucha agua y hacer ejercicio. También se trata de hacer del cuidado personal una prioridad, incluido el cuidado personal sexual.
Llevamos estilos de vida tan ocupados que es fácil olvidarse de reducir la velocidad y darnos algo de tiempo para disfrutar el momento. Ahí es donde entra en juego una vida sexual saludable. ¡Pero el sexo saludable significa sexo bien lubricado y creemos que los lubricantes vaginales naturales o los lubricantes anales son el camino a seguir!
La salud y el bienestar sexuales son una parte tan importante de la condición humana que simplemente no se pueden pasar por alto. Independientemente de con quién comparta un encuentro íntimo, ciertamente merece disfrutar y sentirse lo mejor posible mientras usa productos que son buenos para su cuerpo y el de su pareja.
Este artículo es solo para fines informativos. No es, ni pretende ser, un consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Consulte con un médico u otro profesional de la salud con respecto a cualquier diagnóstico médico o relacionado con la salud o las opciones de tratamiento.
¿Qué es el bienestar sexual?
El bienestar sexual es una especie de término general que se refiere a su estado de bienestar social, físico y mental en relación con su sexualidad. Abarca todo, desde la salud de sus órganos sexuales, hasta la salud de sus relaciones sexuales, hasta la salud de sus estados mentales y emocionales en torno al tema del sexo.
En los últimos años, los debates y discusiones relacionados con la salud y el bienestar sexuales se han vuelto más frecuentes, y la educación sexual saludable y apropiada se ha convertido en un tema candente.
La realidad es que el sexo es un proceso natural y deberías poder disfrutarlo. Dado que el sexo no solo está ligado a su salud física, sino también a su salud emocional y mental también es importante practicar el autocuidado en todos los aspectos de tu vida, porque todo alimenta tu sexualidad.
¿Qué puede afectar tu bienestar sexual?
Muchas cosas en realidad, y no todas están relacionadas con las relaciones sexuales.
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Tus hábitos alimenticios y de fitness
Comer bien es fundamental para su salud física y nutricional y lo ayuda a sentirse lo suficientemente seguro, saludable y con energía para sus actividades sexuales. Del mismo modo, el ejercicio es importante, no solo porque fortalece su cuerpo, sino también por su resistencia y flexibilidad.
Mientras tanto, un horario de sueño deficiente, una mala dieta, beber en exceso y fumar son solo algunas de las cosas que pueden ser perjudiciales para su salud física y también afectar negativamente su bienestar sexual.
tu entorno
Hasta cierto punto, incluso tu vida social y tu entorno pueden afectar tu bienestar sexual. Por ejemplo, si está lidiando con el acoso o la discriminación, un ambiente de trabajo deficiente o una situación en el hogar que no es saludable, puede notar una disminución del interés en las actividades sexuales.
Si su vida hogareña y su círculo social no prosperan, es difícil disfrutar de una vida sexual próspera.
tu salud mental
No hace falta decir que el estado de su salud mental es un factor enorme en el bienestar sexual. Por ejemplo, si eres una persona estresada o ansiosa, ya sea por problemas financieros, problemas de pareja, etc., la realidad es que, como resultado, es posible que no tengas un deseo sexual alto.
Mientras tanto, una persona en un buen estado mental y emocional suele ser más sensible al sexo. Tenga en cuenta que tanto su salud física como su salud social también pueden afectar su estado mental/emocional. ¡Todo está conectado!
Tu satisfacción sexual
Finalmente, otro factor clave que puede afectar significativamente su bienestar sexual es su nivel de satisfacción sexual. Hay muchos factores que conducen a la satisfacción sexual, incluidos los que ya hemos mencionado.
Sin embargo, cosas como el consentimiento, la seguridad y los límites también son importantes para su satisfacción sexual, junto con la libertad de probar cosas nuevas sin ser juzgado, y el uso de juguetes y herramientas o ayudas, como lubricantes, para ayudarlo a disfrutar el sexo aún más. .
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¿Qué son los lubricantes y por qué debería importarles?
Los lubricantes se utilizan durante las relaciones sexuales para aliviar las molestias, superar la sequedad vaginal y aumentar el placer sexual durante las relaciones sexuales. Algunas personas simplemente no siempre producen suficiente lubricante personal de forma natural durante las relaciones sexuales y eso puede suceder por una variedad de razones. Desafortunadamente, la sequedad es bastante incómoda al hacer la hazaña, ¡por eso los lubricantes son tan fabulosos!
La verdad es que los lubricantes no solo hacen que el sexo sea más cómodo, sino que también aumentan tus posibilidades de llegar al orgasmo. ¡Esa es probablemente la razón número uno por la que tanta gente los ama!
Nota: Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
Cómo elegir un lubricante
Hay una variedad de lubricantes sexuales disponibles en el mercado hoy en día, pero no todos son iguales. Ciertos productos pueden causar reacciones en algunas personas, especialmente si tiene la piel sensible a los ingredientes más comunes como la glicerina, los derivados del glicol o los perfumes y las esencias.
El lubricante, también llamado lubrificante, está diseñado para imitar la descarga corporal natural, de modo que las relaciones sexuales se sientan bien y no sean dolorosas. También es una gran razón por la que los lubricantes naturales suelen ser los más adecuados, ya que presentan los menores riesgos de desencadenar una reacción.
Sin embargo, elegir dicho lubricante puede ser un proceso desalentador. ¡Hay tantas opciones! El lubricante natural se puede hacer con artículos domésticos comunes o puede ser un lubricante fabricado con ingredientes limpios y naturales.
¿Qué son los lubricantes naturales?
Primero, no importa si una sustancia es natural o no, puede ser un riesgo usar cualquier cosa como lubricante porque puede tener una reacción, ya sea que lo espere o no. Nuestros cuerpos son divertidos de esa manera.
Sin embargo, hay dos sustancias que la mayoría de las personas consideran generalmente seguras de usar.
Aloe vera como lubricante
El aloe vera se ha utilizado en el cuidado personal y la medicina durante siglos. Es beneficioso para la piel y es especialmente bueno para las quemaduras solares. Muchos productos lubricantes naturales utilizan aloe vera en sus fórmulas.
Solo asegúrese de que no haya alcohol en la mezcla porque los ingredientes fuertes como el alcohol pueden causar dolor y ardor.
Aceite de coco como lubricante
Los aceites son un artículo doméstico común que muchos están dispuestos a probar como lubricante natural. Algunos de los aceites naturales más populares y más seguros para usar son el aceite de coco, pero también el aceite de oliva y el aceite de almendras dulces.
El lubricante a base de aceite puede proporcionar un deslizamiento fácil y permitir un movimiento cómodo. Sin embargo, los aceites y los productos a base de aceite también pueden dañar un condón de látex, ¡así que tenga cuidado! (¡Y aprenda más sobre los diferentes tipos de condones aquí!)
Para evitar los condones rotos, evite los condones de látex por completo si planea usar algún tipo de lubricante a base de aceite.
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