Este mes marca la friolera de 25 años desde la superestrella colombiana Shakira
publicado Pies Descalzos , o pies descalzos. Era el tercer álbum de estudio de la artista y la última oportunidad de demostrarle a su sello, Sony, que podía ser un éxito comercial. La entonces joven de 18 años vio que el disco producía seis sencillos exitosos, lanzándola a la fama mundial.
Su éxito no es ningún misterio, pero esto es lo que es: ¿Cómo se ve todavía 18? ? En una selfie sin maquillaje publicada hoy en Instagram, Shakira parece una chica adolescente de rostro fresco. (También tome nota de su nuevo conejito de orejas caídas, Max Piqué Mebarak, '¡También conocido como una bola de ternura!', Escribe).
Ver esta publicación en Instagram¡Conoce a Max Piqué Mebarak! ¡AKA bola de ternura! ??????
En un entrevista a principios de este año con Vogue , La entrenadora personal de Shakira, Anna Kaiser, compartió algunos de los secretos de la estrella. “Shakira está realmente enfocada en la coherencia con sus entrenamientos: la fuerza, el cardio, la resistencia, la potencia, la flexibilidad, todo ”, Dijo Kaiser. En un día cualquiera, el artista mezcla cosas entre el entrenamiento de fuerza, el baile y los entrenamientos HIIT (entrenamiento a intervalos de alta intensidad). Y en cuanto a su dieta, come comidas pequeñas cada dos o tres horas para mantener altos sus niveles de energía.
Pero quizás el mejor consejo proviene directamente de la fuente. 'Kaiser no me deja encender mi teléfono hasta que termine mi entrenamiento y pase tiempo con mis hijos', dijo la madre de dos dijo en Instagram .
Desenchufarse probablemente la mantenga concentrada y presente, lo cual es importante para una mujer que hace malabarismos con los niños, una carrera y la filantropía. Solo este mes, Shakira se unió Principe William para una llamada virtual para debatir sobre el premio Earthshot, que otorga 50 millones de libras esterlinas a personas y organizaciones dedicadas a crear soluciones para los proyectos ambientales del mundo para 2030.
“Todos los padres quieren que sus hijos crezcan y estén en un mundo y un entorno seguros. Está en nuestro ADN ”, dice. No creemos que sea exagerado decir que lo bueno que hace va de la mano con verse y sentirse bien. Para más información sobre su chat, mira el video.
Ver esta publicación en Instagram
fecha de parto de los gemelos kate middleton
Imprimir
