¿Qué significan los diferentes números de SPF en el protector solar?

• ¿Qué significan los diferentes números de SPF en el protector solar?
  
  
  
• ¿Qué es exactamente SPF?
• ¿Cómo reaccionan los diferentes tipos de piel a la exposición al sol?
• ¿Cuánto protector solar debes usar?
• ¿Necesitas protector solar en días nublados?
• Volver a SPF: ¿Qué significan realmente los diferentes números de SPF?
• Compre protectores solares de amplio espectro de Bieramt
• Entonces, ¿cómo puedes protegerte completamente del sol?
• Compra más protectores solares minerales y de óxido de zinc
• Leer más de Bieramt

Es verano, y con él vienen todas esas divertidas actividades de verano al aire libre que no querrás perderte. También significa la necesidad de un buen protector solar natural, mineral o de óxido de zinc.

Sin embargo, elegir una buena rutina de protección solar SPF requiere un poco de conocimiento previo sobre qué es realmente SPF y qué significan esos números. ¡Nos estamos sumergiendo, así que prepárate!

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¿Qué es exactamente SPF?

FPS , abreviatura de Sun Protection Factor, le dice qué tan eficientemente un bloqueador solar o protector solar protege su piel de los rayos UVB. Se sabe que los rayos UVB causan daños en la piel, que van desde un simple caso de quemadura solar hasta afecciones graves como el cáncer de piel.

Según el experto en piel Steven Q. Wang, la número SPF de su protector solar le informa cuánto tiempo tiene antes de que su piel pueda reaccionar a los rayos del sol. Las reacciones incluyen un enrojecimiento leve a una quemadura solar real. Por ejemplo, al aplicar un protector solar con un SPF 30 en la piel, eso significa que tardará 30 veces más en quemarse que si no usara ningún tipo de protector solar.

Sin embargo, la etiqueta SPF de un producto de protección solar no puede determinar el tiempo de exposición de su piel al sol. Eso en realidad depende de tu tipo de piel, la cantidad de protector solar que hayas aplicado, así como la intensidad de la luz solar y la calificación SPF de tu protector solar. Estos factores se explican con más detalle a continuación.

¿Cómo reaccionan los diferentes tipos de piel a la exposición al sol?

Los diferentes tipos de piel pueden diferir en la gravedad de sus reacciones a la exposición al sol. A través del proceso de evolución, las personas de ciertas áreas a veces muestran pequeñas diferencias en su apariencia. Esas diferencias parecen jugar un papel en ayudarlos a adaptarse a su entorno.

Por ejemplo, las personas que viven en climas fríos, con menos días soleados y cielos más nublados suelen tener una piel más clara que parece bastante pálida. Mientras que las personas que viven en áreas de alta exposición solar a menudo desarrollan una mayor cantidad de melanina, lo que da como resultado tonos de piel más oscuros.

Las personas con los tonos de piel más claros tienden a ser las más vulnerables al daño solar. Eso significa que son más propensos a las quemaduras solares y tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer de piel. Las personas con tonos de piel más oscuros suelen tener un menor riesgo de cáncer de piel y quemaduras solares, ya que su piel no es tan sensible a la luz solar. Sin embargo, las personas de todos los tonos de piel aún deben aplicar SPF para evitar cualquier daño de los rayos UVB y UVA en la piel en general.

¿Cuánto protector solar debes usar?

Puede que no lo sepas, pero la cantidad de protector solar que aplicas es en realidad un factor importante que contribuye a la cantidad de tiempo que puedes pasar expuesto al sol de manera segura.

De acuerdo a dermatóloga certificada por la junta Elizabeth K. Hale , como regla general, debe usar alrededor de 2 miligramos de protector solar por centímetro cuadrado de piel para estar adecuadamente cubierto y protegido. ¿Entonces, qué significa eso exactamente?

Como adulto de tamaño promedio, necesita aproximadamente 1 onza, aproximadamente 2 cucharadas, de protector solar para cubrir las áreas expuestas de la cara y el cuerpo, y casi un tercio va a la cara.

El protector solar también debe volver a aplicarse cada 2 horas para una cobertura adecuada y siempre debe aplicarse al menos 15 minutos antes de la exposición al sol. Por lo general, también hay un período de tiempo de 30 minutos antes de la exposición al agua para el protector solar a prueba de agua.

La mayoría de las personas se aplican mucho menos protector solar de lo que realmente se necesita, a menudo usando tan solo una cuarta parte de la cantidad requerida. Esto los lleva a cuestionar la eficacia del producto de protección solar después de notar quemaduras solares o broncearse. Sin embargo, no es su producto el problema, es su método de aplicación. ¡Necesitas más de lo que crees!

¿Necesitas protector solar en días nublados?

Incluso cuando el cielo está nublado hasta donde alcanza la vista, el sol sigue ahí y los rayos del sol penetran a través de la capa de ozono. ¡Eso significa que aún deberías aplicarte un protector solar con SPF alto dentro de tu rutina de cuidado de la piel! El hecho de que esté nublado y el sol no se sienta caliente, no significa que no esté recibiendo un golpe.

Lo mismo ocurre con las áreas con terreno cubierto de nieve. Puede pensar que no necesita protector solar mientras está nevando, pero estaría equivocado. La nieve es excelente para reflejar los rayos del sol, lanzándolos directamente sobre tu cuerpo.

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Además, la ubicación del sol durante su ciclo diario también contribuye a la intensidad de esos rayos. Por ejemplo, el sol de la mañana es menos intenso que el sol del mediodía, y el sol de la tarde es menos intenso que el sol del mediodía o de la tarde. Por lo general, después de las 3:00 p. m., el calor comienza a disminuir un poco y los rayos del sol no son tan fuertes.

Volver a SPF: ¿Qué significan realmente los diferentes números de SPF?

Una vez que comprenda los diferentes factores que afectan su exposición al sol y sus riesgos, puede determinar la calificación SPF que necesita para su piel. La clasificación SPF más baja disponible es 15, que brinda cierta protección, pero no mucha.

Debe usar un producto con un mínimo de SPF 30 para brindar una protección adecuada, especialmente si tiene la piel clara o sensible. Tenga en cuenta que el lugar en el que se encuentra en el mundo también puede afectar el SPF que debe elegir.

Por ejemplo, el SPF mínimo recomendado y la cantidad que debe aplicar pueden ser diferentes en un país como Australia, que es un lugar muy cálido.

Aquí hay un desglose de los números SPF más comunes:

FPS 15

SPF 15 es el nivel más básico de protección solar. Sin embargo, aún le brinda una protección del 93% contra los rayos UVB.

En otras palabras, si 100 fotones de luz penetraran en la piel cuando no hay una capa de protector solar, una capa de protector solar SPF 15 bloquearía alrededor de 93 de esos fotones y solo permitiría el paso de 7 de ellos.

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FPS 30

Siguiendo el mismo ejemplo, una capa de SPF 30 en tu piel bloquea el 97% de los fotones de luz, y solo permite que 3 de ellos penetren en tu piel. Entonces, un protector solar SPF 30 bloquea el 97% de los rayos UVB.

Sin embargo, puede notar que no hay una gran diferencia entre la protección que ofrece el protector solar SPF 15 y SPF 30. Aunque SPF 30 debería ofrecer el doble de protección, SPF 30 en realidad solo brinda un 4% más de protección que el producto SPF 15. Sí, ¡también nos rompe el cerebro!

FPS 50

Del mismo modo, como en el caso de SPF 50, solo permite la entrada de aproximadamente el 2% de los fotones. Eso significa que bloquea aproximadamente el 98 % de ellos y brinda solo un 1 % más de protección contra los rayos UVB que el SPF 30.

FPS 100

los EWG y la FDA ambos están de acuerdo en que los SPF superiores a 60 son engañosos y no son realmente mejores para protegerlo de las quemaduras solares u otros síntomas y problemas de los rayos solares. Cuando se trata de SPF 100, en realidad solo obtiene 1 porcentaje más de protección del SPF 50. Sube al 99%, dejando entrar el 1% de los fotones.

Entonces, ¿no es 99% mejor? No necesariamente. En la mayoría de los casos, esto viene con una gran cantidad de productos químicos para obtener un SPF tan alto, por lo que para obtener ese porcentaje adicional de protección, en realidad estás exponiendo tu piel y tu cuerpo a más productos químicos que pueden causar otros daños. Además, las personas tienden a permanecer expuestas al sol por más tiempo debido a una falsa confianza con los números de protector solar SPF más altos, lo que provoca daño solar y, en algunos casos, melanoma.

¿Qué es amplio espectro?

En la naturaleza, hay dos tipos de rayos de luz ultravioleta (UV) provenientes del sol que pueden causar daños potenciales a la piel. Mientras que los rayos UVB causan síntomas y reacciones más tradicionales e instantáneos, como las quemaduras solares, los rayos UVA son los malos que causan las arrugas, el envejecimiento prematuro y las manchas solares y de la edad.

Los productos de protección solar con una etiqueta de amplio espectro son los mejores para usar si desea proteger completamente su piel del amplio espectro de los rayos UV. En general, los productos de protección solar de amplio espectro deben tener al menos un tercio de la cantidad de protección SPF para los rayos UVA que tienen los rayos UVB.

Desafortunadamente, esta es un área donde ciertas marcas pueden ser engañosas. Es posible que muestren la clasificación SPF más alta para los rayos UVB en la etiqueta, pero, mientras tanto, los rayos UVA están causando estragos en su piel debido a la protección deficiente.

Como puede ver, el hecho de que la etiqueta de un protector solar tenga una calificación SPF alta no significa automáticamente más cobertura o protección, al menos no en una cantidad significativa. Sin embargo, todavía es una creencia común que cuanto mayor sea la calificación SPF, más protegido estará. Si bien eso puede ser algo cierto, en realidad no es la imagen completa.

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Entonces, ¿cómo puedes protegerte completamente del sol?

Realmente no puedes, a menos que evites el sol por completo. Como eso no es realista, puede hacer las siguientes mejores cosas. Use un protector solar de al menos 30 SPF, asegúrese de que sea una fórmula de amplio espectro, vuelva a aplicar cada 2 horas y programe sus salidas para que no esté afuera durante la parte más calurosa del día. Por lo general, las primeras horas de la mañana y las últimas de la tarde son los momentos más frescos cuando el sol no es tan intenso. Lea nuestra guía de protector solar natural para asegurarse de que su protector solar también esté libre de químicos para esa protección adicional.

También puede usar ropa protectora que ayude a proteger su piel del sol e invertir en una excelente colección de sombreros para protegerse el rostro del sol. Solo asegúrese de que los sombreros para el sol que use tengan un borde oscuro para ayudar a absorber algunos de los rayos del sol que se reflejan en el agua. ¡Incluso podría considerar llevar un paraguas pequeño para proporcionar sombra adicional en caso de apuro!

No querrás limitar tu tiempo bajo el sol por completo, porque la luz del sol hace que el corazón brille (¡y te da la vitamina D que tanto necesitas! Solo ten cuidado al respecto y haz todo lo que puedas para mantener tu piel protegida. Además, nosotros aquí en Bieramt siempre están reuniendo más información sobre algunos de los mejores marcas de protectores solares naturales ¡Este Dia!

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