Para mantenerse al día con su negocio, su programa, su esposo, Chip Gaines y cinco hijos, Joanna Gaines prefiere comer alimentos que mantengan sus niveles de energía elevados durante todo el día. Dado que ha admitido que hacer ejercicio no es realmente su problema, depende mucho de un equilibrio saludable de alimentos para que su cuerpo se sienta bien. Incluso hay espacio en su dieta para los dulces.
Joanna Gaines tiene acceso todo el año a verduras frescas
Uno de los alimentos básicos más importantes de la dieta de Joanna Gaines son las verduras y frutas frescas. Afortunadamente para ella, tiene un hermoso y bien surtido jardín en la parte de atrás de donde provienen muchas de las verduras frescas de la familia. En una entrevista con
Salud Gaines explicó: 'Tengo este enorme jardín en la parte de atrás donde todos comemos toda nuestra comida, todas nuestras verduras de hoja verde, nuestras verduras, nuestras frutas, provienen de ese jardín'.
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Cuando se trata de proteínas, cuanto más, mejor en el libro de Gaines. 'En su mayor parte, solo trato de comer mucha proteína durante el día y luego no demasiados carbohidratos o me estrellaré y no lo lograré', reveló Gaines. Ella también bebe 'mucha agua' y trata de ser 'consciente de lo que estoy poniendo en mi cuerpo'. Aunque hacer ejercicio no es su actividad favorita, le gusta 'caminar y hacer ejercicio' para aliviar el estrés y 'encontrar ese equilibrio'.
Gaines no escatima en dulces
El hecho de que le guste la alimentación saludable no significa que Gaines descuide el lado más dulce de la vida. Ella admite que le gustan los dulces, que las frutas como las naranjas y los plátanos suelen satisfacer. 'Pero por lo general con los dulces, hago todo lo posible', agregó. 'Si vas a hacer el pastel, solo hazlo'. Ser madre de cinco definitivamente ayudó a Gaines a aprender a 'hacerlo un poco más flexible, divertirse'. Gaines aconsejó a los demás que no fueran 'tan duros contigo mismo'.
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